「ダイエット」タグの記事一覧

1週間で肉体改造ッ!!【2日目:ベストボディ・ジャパンまで残り6日】

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ベストボディ・ジャパン 筋トレ
1週間で肉体改造:2日目

ベストボディ・ジャパン2024京都大会まで残り6日。 昨日からスタートしたチャレンジ、1週間でどれだけ肉体を変えることができるのか…の今日は2日目です。 実験中です。   今日のスペック(体重・体脂肪・筋肉量等 […]

人間の肉体は1週間でどれだけ変わるのか!? 【ベストボディ・ジャパンまで残り7日】

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ベストボディ・ジャパン 筋トレ
人間の肉体は1週間で どれだけ変わるのか!? ベストボディ・ジャパンまで残り7日

1週間の断食を4日前に終えました。 断食後は断食前の食事スタイル…つまり一日一食生活に戻しました。 一日一食とはいえ、断食状態に比べるとしっかりカロリーを摂取することになるので、断食で3キロは痩せたのですが、1キロほど体 […]

1週間断食できた人の素直な感想…人生初の断食日記【7日目】

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ダイエット 断食・ファスティング

今日は断食を開始して7日間が経過しました。 昨日はものすごく 食べたい! という欲求がふつふつとわきあがってきたけど、今日は逆にそういう欲求はありませんでした。 というか朝8時に出勤して、午後3時過ぎまでずっと会議があっ […]

人生初の断食日記【1日目】

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ダイエット
人生初の断食日記【1日目】

人生初の断食(ファスティング)を開始して、丸1日がたちました。 厳密に言うと、今は2024年4月5日の夜中の午前1時なので、4月3日の午後6時に夕食を食べ終えてから、すでに31時間が経過しました。 今のところ順調です。 […]

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