「ダイエット」の記事一覧

1週間断食できた人の素直な感想…人生初の断食日記【7日目】

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ダイエット 断食・ファスティング

今日は断食を開始して7日間が経過しました。 昨日はものすごく 食べたい! という欲求がふつふつとわきあがってきたけど、今日は逆にそういう欲求はありませんでした。 というか朝8時に出勤して、午後3時過ぎまでずっと会議があっ […]

人生初の断食日記【1日目】

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ダイエット
人生初の断食日記【1日目】

人生初の断食(ファスティング)を開始して、丸1日がたちました。 厳密に言うと、今は2024年4月5日の夜中の午前1時なので、4月3日の午後6時に夕食を食べ終えてから、すでに31時間が経過しました。 今のところ順調です。 […]

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