筋トレ&ダイエット系YouTubeをはじめようと思っています。 YouTubeで動画配信をはじめてみたい… そんなふうに考えているあなたの参考になればと思い、今日から数回の間、僕がYouTubeをはじめるまでの行動記録と […]
「筋トレ」タグの記事一覧
タダザップ・ダイエット終了 2ヶ月間の結果発表!
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タダザップ・ダイエットの二ヶ月間が終わりました。 筆者にとっては、人生初の本格的なダイエットでした。 客観的な数値の変化について書く前に、まずは今の心境について語りたい。 タダザップ・ダイエットは時に辛い時 […]
タダザップ・ダイエット【52日目】ラスト5日!
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タダザップ・ダイエット52日目。 気がつけば、残り5日で、タダザップ・ダイエットをはじめてから、ちょうど二ヶ月になります。 本家ライザップが二ヶ月であることを考えると、タダザップ・ダイエットも本来であれば、あと5日で結果 […]
タダザップ・ダイエット【44日目】それでもなんとか1キロ以上は痩せている
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ここへきて、最近はかなりタダザップ・ダイエット生活が崩れてきている… 筋トレも 糖質抜きも どちらも思ったように出来ていない… ストイックなまでに取り組んでいたあの頃がなつかしい。 特に昨日の晩飯はお好み焼き その前日の […]
タダザップ・ダイエット【25日目】全然痩せてなくて愕然とする…
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正直に告白すると、昨年(2017年)の12月19日に突然の思いつきからはじめたタダザップ・ダイエットなんだけど、今日で25日目を迎えるわけだが、ここまで多少の波はありながらも、けっこう順調に痩せてきていると思ってました。 […]
タダザップ・ダイエット【16日目】正月の乱れた食生活…
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本日は2017年1月3日(水)。 フリーランスなので、年末年始の休暇とか仕事始めなんかはないに等しいんだけど、このあたり自分でちゃんと線引をしないとダラダラと流されてしまうので、自分的には、今日までが正月休みってことで、 […]
タダザップ・ダイエット【9日目】筋肉痛がヤバイ…
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本日は2017年12月27日(水)。 タダザップ・ダイエットを初めて9日目だ。 タダザップ・ダイエットの手法を突き詰めれば、ただ3つのことを実践するだけである。 糖質カット 筋トレ 食事内容のレコーディング 以上の三つだ […]
タダザップ・ダイエット【1日目】
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ライザップなんていらない… そうだ! タダザップでハイパー無敵ダイエットをはじめよう! と二日前に突然、天啓が訪れた。 実は、ライザップには以前から興味があった。 ただ、二ヶ月で30万円という価格… これがどうしても納得 […]