人生で2回目のベストボディ・ジャパン出場を終えました。 感想と結果を記しますね。 まずは結果報告… まずは結果報告します。 2024年4月21日に出場した「ベストボディ・ジャパン2024京都大会」の結果は… ベストボディ […]
「筋トレ」タグの記事一覧
1週間で肉体改造ッ!!【2日目:ベストボディ・ジャパンまで残り6日】
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ベストボディ・ジャパン2024京都大会まで残り6日。 昨日からスタートしたチャレンジ、1週間でどれだけ肉体を変えることができるのか…の今日は2日目です。 実験中です。 今日のスペック(体重・体脂肪・筋肉量等 […]
人間の肉体は1週間でどれだけ変わるのか!? 【ベストボディ・ジャパンまで残り7日】
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1週間の断食を4日前に終えました。 断食後は断食前の食事スタイル…つまり一日一食生活に戻しました。 一日一食とはいえ、断食状態に比べるとしっかりカロリーを摂取することになるので、断食で3キロは痩せたのですが、1キロほど体 […]
以外と余裕!? 人生初の断食日記【2日目】
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人生初の断食をはじめてから丸2日(55時間)が経過しました。 今現在お腹が空いているかというと… 空いてはいるんだけど、全然余裕ッ!! って感じです。 断食2日目朝の体組成(体重・体脂肪・筋肉量等) 202 […]
筋トレ&ダイエット系でYouTubeデビューしますッ!!
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筋トレ&ダイエット系YouTubeをはじめようと思っています。 YouTubeで動画配信をはじめてみたい… そんなふうに考えているあなたの参考になればと思い、今日から数回の間、僕がYouTubeをはじめるまでの行動記録と […]
タダザップ・ダイエット終了 2ヶ月間の結果発表!
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タダザップ・ダイエットの二ヶ月間が終わりました。 筆者にとっては、人生初の本格的なダイエットでした。 客観的な数値の変化について書く前に、まずは今の心境について語りたい。 タダザップ・ダイエットは時に辛い時 […]
タダザップ・ダイエット【52日目】ラスト5日!
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タダザップ・ダイエット52日目。 気がつけば、残り5日で、タダザップ・ダイエットをはじめてから、ちょうど二ヶ月になります。 本家ライザップが二ヶ月であることを考えると、タダザップ・ダイエットも本来であれば、あと5日で結果 […]
タダザップ・ダイエット【44日目】それでもなんとか1キロ以上は痩せている
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ここへきて、最近はかなりタダザップ・ダイエット生活が崩れてきている… 筋トレも 糖質抜きも どちらも思ったように出来ていない… ストイックなまでに取り組んでいたあの頃がなつかしい。 特に昨日の晩飯はお好み焼き その前日の […]
タダザップ・ダイエット【25日目】全然痩せてなくて愕然とする…
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正直に告白すると、昨年(2017年)の12月19日に突然の思いつきからはじめたタダザップ・ダイエットなんだけど、今日で25日目を迎えるわけだが、ここまで多少の波はありながらも、けっこう順調に痩せてきていると思ってました。 […]
タダザップ・ダイエット【16日目】正月の乱れた食生活…
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本日は2017年1月3日(水)。 フリーランスなので、年末年始の休暇とか仕事始めなんかはないに等しいんだけど、このあたり自分でちゃんと線引をしないとダラダラと流されてしまうので、自分的には、今日までが正月休みってことで、 […]