ベストボディ・ジャパン2024京都大会まで残り6日。 昨日からスタートしたチャレンジ、1週間でどれだけ肉体を変えることができるのか…の今日は2日目です。 実験中です。 今日のスペック(体重・体脂肪・筋肉量等 […]
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人間の肉体は1週間でどれだけ変わるのか!? 【ベストボディ・ジャパンまで残り7日】
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1週間の断食を4日前に終えました。 断食後は断食前の食事スタイル…つまり一日一食生活に戻しました。 一日一食とはいえ、断食状態に比べるとしっかりカロリーを摂取することになるので、断食で3キロは痩せたのですが、1キロほど体 […]
以外と余裕!? 人生初の断食日記【2日目】
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人生初の断食をはじめてから丸2日(55時間)が経過しました。 今現在お腹が空いているかというと… 空いてはいるんだけど、全然余裕ッ!! って感じです。 断食2日目朝の体組成(体重・体脂肪・筋肉量等) 202 […]