CPAPを使い初めて１ヶ月ちょっと経過しました。
正直、いいことずくめなんですけど、その中でもすごく嬉しい副産物があったので、紹介しますね。
朗報！早起きは簡単にできる
CPAPの嬉しい副産物…
それは自然に早起きできるようになった！
ということです。
これは僕の中ではまさにマイレボリューション2020って感じで、ヤバ過ぎる最高の革命的変化でした。
早起き…
この言葉に僕はどれだけ憧れてたでしょう。
+ﾟ*｡:ﾟ+(*´∀`*)+ﾟ:｡*+
世界の出来るビジネスパーソンとか、成功者たちって、たいていは早起きだったりします。
それに対して、僕はといえば、若い頃からずっと…
朝起きれない…
いつも遅刻ギリギリ…
そのくせ夜更かし
翌朝地獄…
そんなことを繰り返すダメ人間でした。
CPAP（シーパップ）を使ってください！
今日の記事のタイトルは「CPAPの副産物〜どうしても早起きできないあなたへ」と書いてますが、この〝あなた〟って、まさに〝昔の自分〟のことです。
でも、そんな昔の僕のように、どうしても早起きできない…そんな風に悩んでいる人はかなり多いと思います。
この記事を読んでくれているということは、〝あなた〟も、もしかしたら早起きが苦手なタイプなのかもしれません。
そして、そんな全ての早起きできない人たちに、僕はオススメしたいことがある。
それは…
わ・か・り・ま・す・よ・ね！ｗｗｗ
(๑❛ᴗ❛๑)
はい、そうです
CPAP（シーパップ）を使ってください！
ってことです。
あの、一応ことわっておきますけど、僕はCPAP業者の回し者でもなんでもないし、CPAPが売れたからって僕には一円も入ってこないし、特に利害関係は一切ないです。
(；´∀｀)
そんな僕がどうしてここまでCPAPを推しているかというと、それはもうただただ単純に、CPAPを使いだしてからいいことずくめで、あなたにも心からオススメしたいからです。
奇跡！奇跡！奇跡！
例えば、今日は僕は休日なのですが、今までの僕であれば、休日ともなれば昼間ぐらいまでゆっくりと寝溜めするタイプでした。
でも、今日僕は朝の５時前にはぱっちりと目が醒めました。
そして、５時には活動を開始して、今こうやって高いテンションで記事を書いてます。
これは僕にとっては奇跡です。
５時前に起きるのも奇跡
休日に早起きするのも奇跡
そもそも目覚ましのベルの前に起きること事態が奇跡なんです。
睡眠６時間で最高コンディション
ちなみに昨日寝たのは12時前ぐらいでした。
ということは、睡眠時間は５時間ぐらいです。
一般的には７時間以上は寝たほうがいいと言われてますが、CPAPを使い出してからの僕はたぶん平均すると睡眠時間は６時間ぐらいです。
それで朝からスッキリで十分に寝足りています。
日中のエネルギーレベルも問題なしおです。
( • ̀ω•́ )ｷﾘｯ✧
ジ・エンド・オブ ヘロヘロ生活
CPAPを使うまでの僕はもっと長時間寝てました。
でも、どれだけ寝ても朝起きるのがものすごくしんどかったです。
５時起きなんて夢のまた夢で、出勤時間ギリギリまで寝るのが常でした。
まあそれはそうでしょう…
僕は無自覚な睡眠時無呼吸症候群で、就寝中２分に１回は無呼吸・低呼吸になっていたので、そもそも睡眠できてなかったんです。
一晩中拷問を受けていたようなものです。
そりゃあ、朝からヘロヘロでぐったりしています。
でも、CPAPを使い初めてから、そんなヘロヘロ生活に終止符を打つことができました。
完璧にね。
今では普通に朝は６時とかに起きれます。
しかも、目覚ましで起きるということはほぼなくて、目覚ましをセットした時間よりも１時間ぐらいは早く、自然にぱっちりと目が醒めます。
どうして、そんなことが出来るようになったのか？
それは、CPAPのおかげで、毎日質の高い眠りができるようになったからです。
一切無呼吸にならないし、イビキもゼロになったからです。
つまりは、超熟睡できるようになったからです。
日中に眠くなる… ということもなくなり、いつでもエネルギーレベルは高く、仕事のパフォーマンスもかなり上がりました。
このブログも13日間連続で更新してますが、これも僕にとっては奇跡です。
黒歴史ッ!! 恥ずかしい誓いッ!!
このブログの過去記事の掲載日時を見てもらったら、すべてバレますが、このブログを立ち上げたのは今からちょうど三年前で、その記念すべき最初の記事はなんだったかわかりますか？
です…（爆！）
モチベーションだけは異常に高くて、いかにもブログ開設の１記事目に書きそうなテンションのタイトルですよね。
( ´•ᴗ•ก; )
でも、実際は毎日更新どころか、三年間で書けた記事はたったの３０記事です！
ｷﾘｯ(๑•̀.•́ฅ✧
月に１回更新するかどうか…というダメダメな頻度です。
言葉と行動が裏原宿です…
ヾ(‘o’;)ｫｨｫｨｫｨ
そんなふうに、以前の僕は、やる気はあっても身体がついてこない状態でした。
そんな僕でしたが、CPAPを使いだしてからは、思いとか情熱に身体がついてきてくれるようになって、ブログも無理なく、気がつけば13日間も連続で投稿しています。
(๑• ̀д•́ )✧
僕は本当に自分のことをダメ人間だと思っていたんですが、今ではそれは間違いであったという認識です。
僕はダメ人間ではなく、単に睡眠でていなかっただけなんです。
もし、あなたが…
- いつも寝不足だったり
- 朝、起きるのが苦手だったり…
- 日中眠くなったり
- イビキをかいたり
- 最近疲れがとれない
そんなことに1つでも該当するものがあれば、睡眠時無呼吸症候群かもしれません。
マジで、病院に行って、CPAPを処方してもらうことをオススメします。
きっと僕のように、長年の苦しみから解放され、新しい自分の可能性に気づくことができると思います。
自分を信じると書いて〝自信〟
僕は今、やっと自分の人生において、自分を信じることができるようになりました。
今日も長文を、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
(・∀・)
あゆむ 拝
【 編集後記 】
結局今日もCPAPについて書いてしまいましたね…
でも、今日は５時前に起きて、それが嬉しくて、そのテンションのままに書きたいことを書きました。
明日も起きた時のインスピレーションで更新します。
