自分でも驚いている。 最後の食事を終えてからすでに３日と７時間が過ぎた。 そしてこの79時間の間、僕は本当に食事を摂っていない（プロテインとサプリのみ摂取）。 でも、あまり空腹を感じないし、今日は外回りで５時間走りながら […]
「2024年」の記事一覧（2 / 2ページ目）
以外と余裕!? 人生初の断食日記【２日目】
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人生初の断食をはじめてから丸２日（55時間）が経過しました。 今現在お腹が空いているかというと… 空いてはいるんだけど、全然余裕ッ!! って感じです。 断食２日目朝の体組成（体重・体脂肪・筋肉量等） 202 […]
人生初の断食日記【１日目】
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人生初の断食（ファスティング）を開始して、丸１日がたちました。 厳密に言うと、今は2024年４月５日の夜中の午前１時なので、４月３日の午後６時に夕食を食べ終えてから、すでに31時間が経過しました。 今のところ順調です。 […]
