覚醒して３日目の朝がはじまりました。 今日も早起きして（勝手に目が覚めて）、起き抜けから全力で行動することができました。 筋トレとバイシクルクランチ（ひねる腹筋）を限界までやって、冷水シャワーを浴びて。 とにかくすこぶる […]

続きを読む