断食の一番の目的は… 人生初の断食日記【3日目】 2024年4月7日 309PV ダイエット 断食・ファスティング 自分でも驚いている。 最後の食事を終えてからすでに3日と7時間が過ぎた。 そしてこの79時間の間、僕は本当に食事を摂っていない(プロテインとサプリのみ摂取)。 でも、あまり空腹を感じないし、今日は外回りで5時間走りながら […] 続きを読む