正直に告白すると、昨年（2017年）の12月19日に突然の思いつきからはじめたタダザップ・ダイエットなんだけど、今日で25日目を迎えるわけだが、ここまで多少の波はありながらも、けっこう順調に痩せてきていると思ってました。 […]
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タダザップ・ダイエット【９日目】筋肉痛がヤバイ…
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本日は2017年12月27日（水）。 タダザップ・ダイエットを初めて９日目だ。 タダザップ・ダイエットの手法を突き詰めれば、ただ３つのことを実践するだけである。 糖質カット 筋トレ 食事内容のレコーディング 以上の三つだ […]
