タダザップ・ダイエット５１日目が今日もはじまる。 最近は朝起きたらいの一番に、まずは１行だけでも書くようにしている。 夜に書こう… なんて思っても、僕の場合夕食を食べてしまうと完全にリラックスモードになることが多く、いつ […]
タダザップ・ダイエット【51日目】最初の１歩
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タダザップ・ダイエット【９日目】筋肉痛がヤバイ…
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本日は2017年12月27日（水）。 タダザップ・ダイエットを初めて９日目だ。 タダザップ・ダイエットの手法を突き詰めれば、ただ３つのことを実践するだけである。 糖質カット 筋トレ 食事内容のレコーディング 以上の三つだ […]
