午前６時30分に活動開始。 心地よい空腹感がある。 今日はっきりとわかったことがある。 いや、薄々はわかってはいたことなんだけど… それは何かというと、今まで朝ごはんがいらなかったり、朝だからといって、お腹が空いてもいな […]

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昨日は朝から菓子パン食べたり、夜もかつ丼食ったりして、糖質・炭水化物解禁デーみたいになってしまった… でも、カツ丼の時も以前よりかはご飯の量は自然と少なくてOKだった。 体重等の数値が元に戻っているんじゃないかな… なん […]

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タダザップ・ダイエット30日目にして、大きな挫折感、敗北感を味わった… すでに昨日の深夜から前兆はあった… つまり、昨日一日は朝・昼・晩と確実に糖質を抜いていたわけだが、その反動だろうか… 深夜三時まで起きていたために、 […]

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タダザップ・ダイエットをはじめて４週間が過ぎました。 この間、けっこう糖質カットを心がけたり、筋トレもそれなりにやってきたつもりでした。 それで、風呂あがりに自分の身体を見ても、以前とは明らかに違っていて、胸の筋肉がつい […]

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正直に告白すると、昨年（2017年）の12月19日に突然の思いつきからはじめたタダザップ・ダイエットなんだけど、今日で25日目を迎えるわけだが、ここまで多少の波はありながらも、けっこう順調に痩せてきていると思ってました。 […]

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タダザップ・ダイエットの23日目です。 この数日、ちょっとばかしモチベーションが下がってます。 まず筋トレをサボっている… 食事についても、家族と同じものを食べるのを基本としているので、糖質（炭水化物）をけっこう摂取して […]

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メルカリでスタッドレスタイヤを送りたい… でも、どこの運送屋を使えばいいの？ タイヤはどうやって梱包したらいいの？ そんな疑問をもっている方に、経験者である私がタイヤの発送方法を解説します。 ※ちなみに今回は14インチの […]

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本日は2017年１月３日（水）。 フリーランスなので、年末年始の休暇とか仕事始めなんかはないに等しいんだけど、このあたり自分でちゃんと線引をしないとダラダラと流されてしまうので、自分的には、今日までが正月休みってことで、 […]

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本日は2017年12月27日（水）。 タダザップ・ダイエットを初めて９日目だ。 タダザップ・ダイエットの手法を突き詰めれば、ただ３つのことを実践するだけである。 糖質カット 筋トレ 食事内容のレコーディング 以上の三つだ […]

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本日は、無料でできるライザップ… タダザップ・ダイエットの2日目です。 昨日は初日ということもあり、割りと高いモチベーションで取り組むことができました。 食事の量はいつもに比べたら全然少なかったけど、空腹感に苦しむ…　な […]

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