ここへきて、最近はかなりタダザップ・ダイエット生活が崩れてきている…
筋トレも
糖質抜きも
どちらも思ったように出来ていない…
ストイックなまでに取り組んでいたあの頃がなつかしい。
特に昨日の晩飯はお好み焼き
その前日の晩飯は焼きそば
と、ザ・炭水化物が二日間も続いたのはさすがにまずかったか…
まあ、これは僕の欲望とか好みではなく、子供と奥さんからのリクエストで作った夕食なんだけれども。
ゆるく取り組むのがタダザップ・ダイエットの特徴…
とはいうものの、ちょっとなし崩しに過ぎるかな…
と思ったりもしてる。
一時期は、体重が71キロを下回って、このままいけば、ついに夢の60キロ台になれる！
なんてテンションが上がった時もあったが、ここ最近はずっと71.5キロあたりをウロウロしている…
なんだかプチリバウンドしてしまっているような気もしているのだけど、それでも、僕はずっと73キロ台だった…
もうずっと。
それが、曲がりなりにもタダザップ・ダイエットを初めてからは基本以前より痩せていて、腐っても今現在71キロ台をキープできている。
それに体脂肪質もずっと20％オーバーだったのが、今ではずっと17％台だ。
内臓脂肪も減ったし
これってスゴイことだと思う。
この10年は太る一方だったので。
がんばれば痩せることができる。
そういう小さな、でも確かな自信をもっていこうと思う。
ちなみに、今現在、僕はこんなことを考えている。
うん、タダザップ・ダイエット、シーズン２が必要かな？
と！（爆）